Pilates
Método de condicionamento físico e mental criado por Joseph Pilates,
trabalha com força, flexibilidade, mobilidade, concentração e relaxamento.
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Yoga
Yoga é a ciência, a arte, filosofia de vida, cujo objetivo de sua prática é unir corpo, mente e espírito, empoderando seu praticante com o autoconhecimento, sabedoria e a criatividade.
Apesar do Yoga não ser uma religião pode cumprir o objetivo religioso de ligar o indivíduo a sua própria espiritualidade.
O praticante de yoga transcende sua prática, assim constrói seu paraíso de compreensão e conexão, o Samadhi.
Com o efeito da evolução íntima o indivíduo adquire um corpo saudável capaz de abrigar seu próprio Ser e ter uma mente positiva e feliz.
Dança do Ventre
Dança árabe feminina cujo principal objetivo é a busca do
do autoconhecimento e valorização da mulher.